Bom dia! 🤗

Nada melhor para o pequeno almoço que umas deliciosas panquecas de banana e cacau. 😊

Fáceis de fazer e maravilhosas para comer! 🤤

Ingredientes

• 1 banana bem madura;
• 3/4 chávena leite;
• 1 colher de chá agave;
• 2 colheres de chá óleo de coco;
• 1 chávena farinha de trigo integral;
• 1 1/2 colher chá fermento;
• 3 colheres de sopa cacau puro
  
  Molho de frutos vermelhos:
• 1 chávena frutos vermelhos congelados
• Sumo de meio limão
• 1 colher de chá açúcar de coco
  
  Preparação:
  

1. Juntar todos os ingredientes num recipiente e misturar tudo com a varinha mágica.
2. Aquecer uma frigideira antiaderente.
3. Verter massa e cozinhar de ambos os lados.
4. Repetir o processo até terminar a massa.
5. Para preparar o molho, colocar todos os ingredientes num tacho e levar ao lume até ferver.

⚠️ Eu esmaguei os frutos com um garfo mas podem deixar ficar inteiros.

Bom dia! 🤗 Nada melhor que começar o domingo com este pequeno almoço que, para além de delicioso, é saudável. 🤤

Então, para que possam preparar estas maravilhosas panquecas devem juntar os seguintes ingredientes:

Olá!

Para hoje temos uma receita de panquecas para o pequeno almoço, ou lanche, como preferirem 😉

Vão fazer as delícias dos mais pequenitos aí de casa mas dos mais graúdos também! 

Ingredientes:
• 1 banana madura;
• 2 ovos;
• 1 c. de chá de óleo de côco;
• 6 colheres de sopa de leite á escolha;
• 1 colher de café de fermento;
• 1 chávena (240ml) de farinha de aveia usei a da @zumub.pt sem sabor.

Preparação:
Bater tudo no liquidificador até obter uma massa homogénea.
Deitar pequenas porções de massa numa frigideira antiaderente e deixar cozinhar dos dois lados.
Repetir o processo até terminar a massa.

Dicas:
👉 Podem colocar na massa meia colher de chá de canela ou de cacau.
👉 Para topping podem colocar manteiga de amendoim crocante (usei a da @zumub.pt) e chips de côco com chocolate como na foto. Podem usar também iogurte natural com outros toppings á vossa escolha.

⚠️ Para poderem utilizar alguns dos produtos que usei nesta receita acedam ao site da @zumub.pt e usem o meu código de desconto SILVIAREBELO.